반응형 장 건강 이야기26 카뮤트 효소 효능 먹는법 부작용! 골드 카무트 효소 분말 추천 최근 속이 불편하거나 더부룩함을 자주 느끼는 분들이 늘어나면서 ‘카무트 효소’에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 연일 화제가 되며 판매량도 급증하고 있는데요. 단순한 유행을 넘어서 실제로 효과를 본 후기를 접하다 보면 ‘나도 한 번 먹어볼까?’라는 생각이 듭니다 :) 이번 글에서는 카뮤트 효소의 원리부터 섭취 방법, 고르는 법, 주의사항까지 모두 정리하고, 역가수치를 반영한 진짜 좋은 카무트 효소 제품을 선별해서 알려드리겠습니다. 카무트 효소란? 고대 호라산 밀과 소화 효소의 만남 카무트(Kamut)는 고대 이집트에서 재배되던 호라산 밀의 한 품종으로, 1940년대 피라미드 유적에서 발견된 씨앗을 미국의 한 농부가 가져와 다시 재배한 것이 시초입니다. 이후 ‘Kamut’이라는 브랜드로 유기농 밀을 .. 2025. 5. 31. SIBO 치료 핵심 포인트 - 소장 연동운동 MMC 활발히 하는 방법! 바쁜 일상 속에서 간식을 즐기는 사람들이 많지만, 사실 이 습관은 소화 건강과 SIBO(소장내세균과증식)에 악영향을 줍니다. 이번 포스팅에서는 '이동성 운동 복합체(Migrating Motor Complex, MMC)'가 무엇이고, 왜 잦은 간식 섭취가 MMC를 방해해서 SIBO를 악화시키는지 자세히 알아보겠습니다. 또한 이를 보충해 줄 수 있는 제품도 소개드리겠습니다.MMC란 무엇인가? MMC란 식사 사이의 공복 상태에서 장에 주기적으로 일어나는 근육 수축을 말합니다. 근육 수축을 통해 소장의 음식물을 이동시키면서 소장을 깨끗이 비워주는 것이지요. 그래서 소장 내 세균의 먹이를 없애 SIBO를 막고, 소화기관이 다음 식사를 받아들일 수 있도록 도와주는 내장 청소부의 역할을 합니다. 이 과정에서 소화효소.. 2025. 4. 11. 배에 복부가스 빼는법 저만 믿으세요! SIBO 복부팽만감 치료환자가 알려드림 안녕하세요? 저는 SIBO로 입원까지 하고, 루푸스 장염과 과민성 대장염까지 있는 지독한 장 질환자입니다. 저는 SIBO를 이겨내려고 서울로 유명하다는 기능의학 병원과 한의원을 다니며 돈도 엄청 썼고, 식이요법도 다양하게 도전해 보았어요. 엄청난 양의 공부를 하는 것도 당연했고요. 이 질환이 얼마나 한 사람의 일상을 망가뜨리는지 알기 때문에, 꼭 도움이 되고 싶어서 이렇게 적어봅니다 :) 저는 복부팽만이 너무 심해 장폐색까지 가는 극한의 SIBO환자였으며, 꾸준한 관리로 지금은 일상생활에서 관리를 하며 지내고 있고 식단도 많이 자유로워졌답니다. SIBO 환자분들 과민성 대장증후군 환자분들, 지금 너무 힘드시죠? 하고 싶은 일, 해야 하는 일을 하지 못하고 침대에서, 화장실에서 하루를 다 보내야 하는 일.. 2024. 6. 18. Oregano 오레가노 오일 효능 복용법 주의할점 - SIBO 사마귀 여드름 무좀에 좋은 꽃박하 오레가노라는 허브를 아시나요? 오레가노는 항균, 항염증, 항진균 등 다양한 효능을 가지고 있어 사마귀, 여드름, 무좀 등에 약으로도 쓰이는 향기로운 허브입니다. 오늘은 오레가노 오일의 효능과 복용법, 주의할 점 등에 대해 알아보고, 조건에 맞는 좋은 오레가노 오일을 추천드리겠습니다. 1. 오레가노란? 보통 오레가노하면 떠올리는 것이 오레가노 오일을 영양제로 사용하는 것이지만, 사실 오레가노는 다양한 음식 조리에 활용되는 꿀풀과의 향기로운 허브입니다. 예를 들어 스파게티나 샐러드에 뿌려 먹거나, 생선이나 양고기 요리 시 누린내 제거에 탁월한 효과를 보여주는 등 상쾌한 맛을 더해주는 조미료로 널리 쓰입니다. 이 허브는 일반적으로 꽃박하라고도 불리며, 와일드 마조람이라는 명칭으로도 알려져 있습니다. 특유의 .. 2024. 5. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
