반응형 꼭 필요한 건강 상식70 Ghee 기버터의 효능 요리 발연점 총정리! 목초사육 유기농 기버터 추천 버터를 한 번 더 정제한 '기버터'를 아시나요? 기버터의 장 건강, 뇌 건강, 뼈 건강 등 많은 건강 이점이 밝혀지며 포화지방의 누명을 풀고 떠오르고 있습니다. 발연점 또한 높아 요리하는 데에도 아주 적절한 기름입니다. 오늘은 기버터의 유래, 효능, 발연점, 고르는 법을 알아보고 유기농 목초사육 기버터를 선별해 알려드리겠습니다 :) 기버터란?기버터(Ghee butter)는 인도 전통 의학 체계인 아유르베다에서 오래전부터 귀하게 사용해 온 정제 버터로, 버터를 낮은 온도에서 끓여 수분, 우유 단백질(카제인), 유당을 확실히 제거한 것이 특징입니다. 기존 유제품의 문제는 A1 카제인 단백질으로, 이는 카소모르핀으로 분해되면서 인지 기능에 악영향을 미치고 자가면역을 일으킵니다. 또한 유당은 알레르기와 위장관.. 2025. 3. 4. 유기농 카카오 다크초콜릿의 효능 추천! 초콜렛 % 숫자 의미, 카카오닙스 매스란? 다크초콜릿은 건강한 간식으로 떠오르고 있습니다. 일반 초콜릿보다 카카오 함량이 높고 당 함량이 낮으며 다양한 건강 이점이 있기 때문입니다. 오늘은 다크초콜릿이 어떤 성분과 효능을 가지고 있는지, 다크초콜릿에 쓰여있는 %는 어떤 표기인지 주의할 점은 무엇인지 알아보겠습니다. 저는 오랫동안 다크초콜릿을 간식으로 챙겨 먹으며 효과를 보고 있는데요, 맛있고 건강한 내돈내산 유기농 다크초콜릿도 추천드리겠습니다. 1. 다크초콜릿 효능 1. 혈압과 콜레스테롤 관리카카오에 풍부한 폴리페놀과 플라바놀 성분은 활성산소를 제거하여 심혈관 질환을 개선하며 LDL의 산화를 막아 혈류를 개선시켜 중품과 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그래서 심혈관 질환을 가지신 분들께 건강한 간식이 될 수 있습니다. 2. 스트레스 완화 .. 2025. 2. 14. 살구씨 기름 효능 사용법 6가지 총정리! 유기농 살구씨 클렌징오일 추천 살구씨 기름은 뛰어난 보습력, 풍부한 항산화 성분과 비타민, 가볍고 빠른 흡수력까지 갖춘 좋은 천연 스킨케어 오일입니다. 다양한 피부 타입에 적용할 수 있어 활용도가 높고 피부뿐 아니라 두피와 손톱까지 종합적으로 가꿀 수 있습니다. 오늘은 살구씨 오일의 효능과 사용법 6가지와 조합을 알아보고, 어떤 살구씨 오일을 선택해야 하는지 알려드리겠습니다 :) 살구씨 오일이란? 살구씨 오일(Apricot Kernel Oil)은 살구의 씨앗에서 추출한 식물성 천연오일로, 최근 건강한 스킨케어 트렌드와 함께 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 냉압착 추출(Cold-Pressed) 방식으로 얻어낸 비정제 살구씨 기름은 천연 영양 성분이 온전히 보존되어 높은 품질을 인정받고 있습니다. 전 세계적으로 두피 관리, 피부 미.. 2025. 1. 31. 로즈힙오일 Rosehip 장미오일 효능 사용법은? 레티노산 가득 천연 아로마오일 로즈힙오일은 리놀레산, 리놀렌산, 비타민 A, 비타민C 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유해 피부 고민에 도움을 주는 아주 좋은 천연 아로마오일입니다. 피부 보습, 탄력, 잡티 완화를 원하시는 분들께 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 이러한 로즈힙오일을 사용할 땐 올바른 보관 방법, 피부 타입, 추출 방식들을 꼼꼼히 체크해야 효능을 온전히 얻을 수 있습니다. 오늘은 로즈힙오일에 대해 자세히 알아보고, 정말 안전하고 좋은 로즈힙오일들도 추천드리겠습니다. 로즈힙오일이란? 로즈힙오일은 주로 아르헨티나나 칠레 등 남미 지역에 자생하는 들장미(학명: Rosa Rubiginosa, Rosa canina) 열매 씨앗에서 추출하는 오일입니다. 피부 탄력 강화와 수분 강화에 좋은 영향을 주어 안티에이징에 아주 좋습니다. .. 2025. 1. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
