반응형 자가면역질환19 황토길 맨발걷기 (earthing, 어싱) 효능 부작용! 접지 어싱매트 양말 추천 맑은 하늘 아래서 맨발로 땅을 밟는 것은 사실 인류가 오랜 세월 본능적으로 해왔던 일입니다. 바쁜 현대인들에게는 낯설지만, 잠시라도 신발을 벗고 황토길 맨발걷기를 하거나, 안전한 곳에서 발바닥을 지면에 대보는 것만으로도 몸과 마음이 한결 편안해지는 경험을 할 수 있습니다. 그러나 실제로 이 맨발걷기(earthing, 어싱)가 과학적으로 효과가 있다는 연구들이 발표되고 있습니다. 오늘은 맨발걷기의 효능을 알아보고 어떻게 안전하게 할 수 있는지 알아봅시다. 그리고 야외에서 맨발걷기가 어려운 분들을 위한 어싱제품들을 추천드리겠습니다. 어싱(Earthing)이란? 최근 맨발걷기가 유행하면서 ‘어싱(Earthing)’이라는 단어를 접하신 분들이 많으실 텐데요. 어싱은 간단히 말해 맨발이나 맨살이 지구 대지에 .. 2025. 2. 27. 엠에스엠 MSM 효능 복용법 총정리! 닥터스베스트 재로우 옵티OptiMSM 추천 연골과 관절 건강에 최고인 MSM(엠에스엠)을 아시나요? 뛰어난 항산화 효과와 피부 건강 효과로 관절영양제, 피부영양제로 이미 유명합니다. 오늘은 엠에스엠의 효능과 복용법, 하루복용량, 부작용 등을 설명드리고, 어떠한 원료사의 제품을 골라야 하는지 알려드리겠습니다 :) MSM이란? MSM(Methylsulfonylmethane, 엠에스엠)은 식이유황이라고 불리며, 황(Sulfur)을 섭취할 수 있는 천연 화합물입니다. 황은 우리 몸에서 칼슘과 인 다음으로 가장 많이 존재하면서 손톱, 피부, 머리카락, 연골, 근육, 관절 등 다양한 조직에 필수적입니다. 특히 MSM은 이러한 황을 공급하는 가장 최적의 화합물로, 황을 포함한 아미노산인 글루타치온, 메티오닌, 시스테인의 구성에 필요합니다. 황은 고대부터 질.. 2025. 1. 15. 눈피로 노화 영양제 아스타잔틴 효능 총정리! 솔티스 헬시오리진스 아스타퓨어 아스타잔틴 추천 눈이 피로하고 장기간 모니터에 앉아있으셔야 하는 분들은 '아스타잔틴'에 주목하셔야 합니다. 아스타잔틴은 '카로티노이드의 왕'이라고 불릴 정도로 항산화 효과가 뛰어납니다. 오늘은 눈의 피로와 염증을 완화해주는 아스타잔틴의 효능과 복용법 제품 고르는 법을 알려드리고, 진짜 믿을 수 있는 제품을 소개드리겠습니다 :) 아스타잔틴이란? 아스타잔틴(astaxanthin)은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 그 중에서도 카로티노이드의 왕이라 불릴 만큼 강력한 항산화 효과와 염증 억제 효과가 뛰어납니다. 특유의 구조로 수용성과 지용성의 특징을 모두 가지고 있어 세포 안팎에서 다양한 작용을 할 수 있습니다. 연구에 따르면 아스타잔틴은 같은 카로티노이드 계열인 베타카로틴이나 루테인보다 10배 더 강력한 항산화 효과를 지.. 2024. 12. 18. 고약사 피크노제놀 pycnogenol 효능 복용법 총정리! 어스빌 호팍 피크노제놀 120캡슐 밀토제놀 추천 오늘은 생소할 수 있지만 관절염, 고혈압, 당뇨, 피부와 눈 건강 등 어떤 영양제보다 효능이 뛰어난 '피크노제놀'을 알아보겠습니다. 약사들도 꼭 챙겨먹는 영양제로 유명한데요, 오늘은 피크노제놀의 효능, 복용법, 복용량, 주의할 점 등을 알아보고 좋은 원료와 가성비 좋은 제품들을 소개해드리겠습니다. 피크노제놀이란? 피크노제놀(Pycnogenol)은 프랑스 남서부 해안에서 자생하는 특정 해송(소나무) 껍질에서 추출한 성분으로, '호팍 리서치사(Hopahag Research)가 상표 등록한 원료 이름입니다. 피크노제놀은 40년간 450편 이상의 논문이 꾸준히 발표되었을 정도로 효능과 안정성이 입증된 원료입니다. 소나무 껍질에서 추출한 폴리페놀인 프로안토시아니딘이 주성분이며, 여기에 에피카테킨과 카테킨 등 .. 2024. 12. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
