반응형 꼭 필요한 건강 상식/과일과 야채의 효능9 항암에 좋은 과일 토마토의 효능에 대해 알아보자 라이코펜이 들어있어 항암, 항산화, 항염증 효과에 탁월한 토마토에 대해 알아보고 어떻게 먹으면 더 영양가 있게 토마토를 먹을 수 있을지 알아봅시다 :) 안녕하세요! 해피승입니다. 오늘은 먹을수록 건강해지는 슈퍼푸드 토마토에 대해서 함께 알아보는 시간을 가져봅시다. 항암 효과 토마토에는 체내에 유해한 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 성분인 라이코펜이 들어있습니다. 라이코펜은 카로티노이드 색소의 한 종류로 붉은색 과일에 많이 들어있는데, 그중에서도 특히 토마토에 많이 들어있습니다. 라이코펜은 활성산소를 억제하여 세포의 노화를 막아주고 암을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 혈관의 노폐물 제거 토마토에는 토마틴이라는 스테로이드 사포닌이 들어있는데, 이는 흡수율이 굉장히 높은 사포닌입니다. 이 사포닌은 심장의.. 2022. 8. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
