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커피와 차 건강이야기/차 Tea2

몸이 찬 사람에게 좋은 생강차 효과와 부작용 (진저롤 쇼가올), 염증에 좋은 차 저는 온몸이 차갑고 수족냉증이 있어서 어떤 차가 좋을까 하고 찾아보다가 생강차가 아주 좋다는 것을 알게 되었습니다. 저와 같이 몸이 찬 사람들이나 순환이 안되어서 무겁고 뻑뻑하신 분들에게 생강이 아주 효과가 좋다고 해요. 오늘은 이런 생강차의 효능을 알아보고, 몸을 따뜻하게 해주는 생강의 성분인 진저롤과 쇼가올에 대해서도 알아보도록 합시다 :) 진저롤이란? (Gingerol) 진저롤은 생강 특유의 알싸하고 매콤한 맛을 내는 성분으로, 식물이 외부 물질이나 침입자들로부터 스스로를 보호하기 위해 만들어내는 파이토케미컬 성분 중 하나입니다. 진저롤은 항염, 항균, 항암작용이 뛰어난 것으로 알려져 있어 만성염증을 완화하고 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한 진저롤은 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 몸이 찬 .. 2023. 2. 4.
녹차, 홍차, 우롱차, 보이차의 차이점이 뭘까? +카페인과 테아닌 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차.. 많이 들어보고 마셔봤는데 이들의 차이점은 뭔지, 어떻게 만드는지 궁금하지 않으셨나요? 오늘은 이들의 차이점이 뭔지 알아보고, 각각에 대해 하나하나 자세히 알아봅시다. 또 이들의 카페인 함량과 테아닌에 대해서도 알아보아요 :) 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차의 차이점은 뭘까? 녹차, 홍차, 우롱차, 보이차는 모두 같은 차나무에서 나는 잎이나 싹을 가지고 우려낸 음료입니다. 차나무는 Camellia Sinensis라는 학명을 가지고, 제주도와 같은 남부지방에서 볼 수 있는 동백나무과에 속하는 나무입니다. 그렇다면 어떤 것이 다를까요? 찻잎을 가공하는 방법이 다르기 때문에 '산화발효도'에 따라서 차를 구분합니다. 찻잎에 들어있는 산화효소 또는 미생물의 발효 에 의해 차의 성분에.. 2022. 10. 21.
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