SIBO 치료 1탄 칸디다클렌즈 장디톡스 총정리! (노르믹스, 베르베린, 운데실렌산, 바이오필름분해제)

안녕하세요? 저번 시간에는 SIBO의 정의, 증상 및 의심 상황 등을 설명 드렸는데요, 오늘은 SIBO를 치료하기 위해서 어떤 식습관을 가져야 하는지, 어떤 약과 영양제를 사용해서  칸디다클렌지를 하는지 자세하게 알아봅시다. 여러 영상과 글들을 모조리 참조해서 정리한 총정리해보았답니다 :)

2023.07.17 - [꼭 필요한 건강 상식/장건강에 대한 모든 것] - 소장내세균과증식 SIBO 증상 치료방법 원인 총정리!

소장내세균과증식 SIBO 증상 치료방법 원인 총정리!

 

먼저, SIBO 치료의 원칙은 첫번째로 유해균과 곰팡이를 없애는 제균과정을 거치고, 두번째로는 식습관과 프로바이오틱스 등으로 장의 환경을 개선하는 것입니다. 오늘은 제균과정에 대해서 자세히 알아보고, 다음시간에 장 환경 개선에 대해서 총정리 해보겠습니다.

 

제균과정

 

SIBO는 아무리 좋은 유산균을 잘 넣어준다고 하더라도 이미 유해균이 장을 장악하고 있는 상태여서 잘 작동하지 않습니다. 그렇기 때문에 퍼져있는 곰팡이와 세균을 없애주는 과정이 SIBO 치료의 첫단계입니다.

 

전문의약품: 항생제 노르믹스

 

먼저 처방이 필요한 전문의약품으로 항생제 '노르믹스'와 곰팡이를 제거하는 항진균제가 있습니다. 노르믹스란 리팍시민(Rifaximin) 성분의 항생제로 이들은 분자량이 크기 대문에 장벽을 통과하지 못해 위장관 내에서만 작용하면서 체내에는 거의 흡수되지 않습니다. 노르믹스는 주로 소장에서 항균작용을 하며 그람음성, 그람양성균, 호기성 세균, 혐기성 세균 등에 광범위하게 작용합니다. 그러나 노르믹스를 계속해서 복용하면 죽은 유해균의 사체가 몸에 독성으로 작용해 설사와 같은 증상으로 고생할 수 있습니다. 또한 장누수증후군가 있을 경우에 느슨해진 장 틈으로 빠져나와 혈액을 타고 전신을 돌면서 흡수되어 각종 증상을 일으킬 수 있습니다. 

 

곰팡이는 주로 칸디다균인데, 칸디다균이 많으면 무좀, 질염, 비듬이 많이 생기고 만성피로를 느끼며 단 음식이 땡기게 됩니다. 칸디다균을 죽이는 항진균제는 아졸계열 할진균제인데, 장기간 먹을 경우 간에 무리를 주기 때문에 처방을 잘 받아 짧은 기간동안 복용해야 합니다. 

 

처방없이: 1) 바이오필름 분해제

 

처방이 없더라도 장내 칸디다균과 유해균을 없앨 수 있는 제품들을 구매할 수 있습니다. 지금부터는 처방없이 구할 수 있는 제품들로 어떻게 SIBO를 치료할 수 있는지 알아봅시다. 먼저 바이오필름 분해제입니다. 바이오필름이란 여러 미생물들이 모여 만들어진 공동체인데, 이들은 표면에 점액질의 물질을 분비해 보호막을 형성해 생활하게 됩니다. 이렇게 형성된 층을 바이오필름이라고 합니다. 바이오필름을 형성한 미생물들은 환경변화에 대한 저항력이 높아 면역계나 항생제의 공격에 대한 저항력도 강합니다. 그래서 이 바이오필름을 제거시킨 후 항생제나 보조제를 사용하는 것이 효과가 좋습니다. 

 

바이오필름 분해제 성분은 셀룰라아제, 헤미셀룰라아제, 아밀라아제, 펩티다아제 등 다양한 효소들로 이루어져 있습니다. 이들은 효소라서 바이오필름 분해제 역할 뿐 아니라 소화효소로도 작용하기 때문에 음식이랑 함께 먹으면 음식 소화에 먼저 쓰일 수 있으므로 꼭 공복에 섭취해야 합니다. 먼저 바이오필름 분해제를 섭취 후 곧 소개드릴 천연항생제 성분들을 복용해주시면 됩니다. 모든 영양제 브랜드 이름과 정보는 맨 아래에 한번에 정리해두겠습니다! 

 

처방없이: 2) 천연항생제 

 

자연에서 얻은 천연 항생제로 SIBO를 치료할 수 있습니다. 대표적으로 베르베린, 운데실린산, MCT오일에 들어있는 카프릴산이 있고, 그 중에서 강력한 것이 베르베린과 운데실렌산 입니다. 운데실렌산은 쏜리서치의 SF722, 그리고 베르베린과 운데실렌산 두성분 합처놓은 쏜리서치의 운데신 Undecyn이 있습니다. 하나 골라서 바이오필름분해제와 함께 먹으면 됩니다. 칸디다클렌즈 영양제 정보들은 맨 아래에 한번에 정리해두겠습니다 :) 

 

이러한 제품들은 천연 항생제라 하더라도 매일 챙겨먹는 것이 아니고 증상이 있을 때만 1주-1달 복용하는 것이 좋습니다. 베르베린은 비교적 자극적인 성분이라 휴약기를 두어야 합니다. 어느정도 제균이 끝나면 글루타민 등으로 장 점막을 회복시켜주면 좋습니다. 이 제품들 외에 좀 더 유해균을 효과적으로 없애고 싶다면 MCT오일, 자몽씨추출물, 오레가노 오일, 바이오필름의 철분을 빼앗는 락토페린 등을 함께 섭취해주면 좋습니다. 저는 칸디다아제 + 베르베린 + 오레가노 오일으로 정해 복용하고 있답니다. 

 

보조제: 소화를 도와주는 제품

SIBO의 원인 중 하나가 위산의 분비가 적어져 위에서 충분히 제균이 되지 않은 음식물이 내려오는 경우가 있습니다. 이렇듯 소화가 잘 되지 않으면 SIBO를 일으킬 수 있으므로 소화를 돕는 소화효소를 섭취하거나 HCl이 포함된 영양제를 통해 위산을 보충해주는 것이 필요합니다.

 

 

보조제: 간기능을 돕는 제품

천연항생제를 통한 장디톡스 과정에서 균과 곰팡이가 죽으면서 독소를 내뿜고, 사체가 제대로 배출되지 않으면 속에서 독소를 형성해 간에 무리를 줍니다. 그래서 간 해독에 좋은 영양제를 먹으면 좋습니다. 소화를 돕는 담즙 분비를 촉진하는 아티쵸크 성분이 들어간 것이 좋은데, 추천 제품은 아래에 정리해보겠습니다. 

 

 

제품 정리

 

바이오필름분해제

1) Enzymedica Candidase : 저도 배송을 기다리고 있는 바이오필름 분해제입니다. 가격이 합리적이고 칸디다클렌즈로 많은 사람들이 선택한 제품이며 평가가 좋아서 들고왔습니다. 

https://bit.ly/3Q7GWkf

엔자이메디카 칸디데이즈 캡슐 비건 글루텐 프리

 

2) Syntol AMD : 가격은 조금 비싸지만 정말 좋은 유산균을 포함하고 있다고 합니다. 그리고 칸디다 제거에 효과적인 효소들을 포함하고 있어 유산균이 포함되어 있으면서 칸디다 클렌즈를 하고 싶으신 분들께 추천드립니다. 
https://bit.ly/3Y9rGFu

아서앤드류메디컬 신톨 AMD 500mg 캡슐 180개입, 1개

 

 

천연항생제

1) 베르베린 : 천연항생제의 베스트로 꼽히는 베르베린입니다. 쏜리서치는 성분과 조합이 좋은 믿고 먹는 브랜드이기 때문에 저도 애용한답니다 :)

https://bit.ly/3Q1vl6a

Thorne Research Berbercap 베르베르캡 60캡슐

 

2) 운데실렌산 : 운데실렌산은 먹어보지 않았지만 쏜리서치의 SF722제품이 유명해서 들고와봤습니다. 

https://bit.ly/44XdaCI

Thorne Research 쏜리서치 피마자 운데실렌산 SF722 250젤캡

 

3) 운데신 : 베로베린 + 운데실렌산 두가지를 모두 챙길 수 있는 쏜리서치 제품입니다. 

https://bit.ly/3OnnMFI

쏜리서치 언데신 캡슐

 

4) 오레가노 오일 : 오레가노오일은 향이 너무 강하기 때문에 오일 타입으로는 섭취하기 힘들다고 합니다. 그래서 캡슐 타입으로 들고왔고, 저도 배송오기를 기다리고 있는 제품이랍니다. 오레가노 오일이 항균과 칸디다클렌즈 효과가 뛰어나고 염증에도 좋다고 합니다.

https://bit.ly/3OoXoeB

네이쳐스웨이 오레가노 오일 브이캡 60정, 1개

 

간영양제

 

쏜리서치 SAT : 상품평과 리뷰갯수를 보면 아시겠지만 간영양제계에서 정말 유명한 제품입니다. 저는 약들약 유튜브에서 약사님이 간영양제는 이거 하나로 끝난다! 라고 해서 믿고 구매했습니다. 간에 필요한 실리마린 아티초크 튜매릭을 균형있게 포함하고 있어 추천드립니다 :)

https://bit.ly/44HqI5S

쏜리서치 S.A.T. 캡슐 60정, 4개

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

 

참조한 유튜브들은 댓글에 달아놓겠습니다! 다음시간에는 SIBO치료 2탄 장환경개선으로 돌아올게요 :)