반응형 장 건강 이야기/장건강에 대한 모든 것18 대변색깔로 알아보는 건강상태- 갈색변 검은색변 붉은색혈변 노란색변 흰색변 녹색변 이유 변의 색깔이 평소와 다르게 검은색이나 붉은색, 노란색 등을 띠어서 놀라신 적이 있나요? 이는 일시적인 현상일 수도 있지만 각종 질병의 신호일 수 있습니다. 오늘은 다양한 대변색깔이 건강상태를 어떻게 보여주는지, 의심 질병은 무엇인지 알아보고 큰 병을 예방해 봅시다 :) 대변색깔 갈색인 이유 보통 정상변을 볼 때 변이 갈색인 이유는 담즙의 영향 때문입니다. 담즙이란 지방의 소화를 도와주는 효소로, 간에서 만들어진 후 담도를 통해 십이지장으로 내려갑니다. 십이지장에서 담즙과 음식물과 섞인 후 장내세균과 만나면 색이 변하면서 갈색이 됩니다. 답즙은 원래 초록색을 띠고 있지만 섭취한 음식이나 사람마다 장내세균 분포가 달라 대변의 색도 달라집니다. 갈색변, 황토색변, 황금변은 건강한 대변이라고 할 수 있습니다. .. 2023. 11. 18. 폭풍설사할 때 아픈이유 - 설사 항문통증 따가움 이유를 알아보자! 설사할 때 항문이 너무 따가운 적 있으신가요? 이번 포스팅은 만성 장 트러블러인 제가 정말 궁금해서 알아본 콘텐츠랍니다 ㅎㅎ 그럼 설사할 때 항문통증이 왜 생기는지, 폭풍설사할 때 아픈 이유를 알아봅시다 :) 그리고 설사할 때 어떻게 대처하고 어떤 음식을 먹어야 하는지, 장을 건강하게 하는 방법은 무엇인지도 알려드리겠습니다. 설사할 때 항문통증이 생기는 이유 일반적으로 변은 75%가 물로 이루어지고, 나머지 25%중 2/3는 소화되지 못한 음식물, 1/3은 장 속의 박테리아들로 이루어집니다. 변이 만들어지는 과정을 살펴보면, 먼저 음식이 입 속으로 들어오면 식도를 지나 위장으로 들어가 위액을 만납니다. 위액 속에는 강한 산성액체인 위산이 존재하는데, 이는 레몬이나 식초보다도 더 강한 산성을 지닙니다. 이.. 2023. 10. 15. 장디톡스, 가스제거, 설사에 좋은 영양제 플로라파지+신톨AMD, 이 조합 정말 좋아요! 저는 설사, 변비, 장염, 장폐색을 달고 사는 루푸스, SIBO 환자인데요, 그래서 장 쪽으로 공부를 아주 많이 하고 영양제도 철저히 따져보고 사는 편입니다. 그러던 와중 발견한 플로라파지라는 영양제를 먹고 좋아지고 있어 저같이 불편함을 겪는 사람들에게 도움이 되었으면 하는 마음으로 소개해봅니다. 모든 장 트러블러들 고통에서 벗어났으면 좋겠습니다 ㅠㅠ!! 플로라파지란? 플로라파지(Floraphage)는 소화기관 생태계 전반에 걸쳐 유익균의 생장을 지원하기 위해 개발된 박테리오파지 (bacteriophages) 혼합물입니다. 박테리오파지는 장에서 특정한 박테리아와 반응하는 미세 단백질입니다. 이들은 유해균을 숙주로 삼아 자신의 핵산을 삽입해 증식하고 동시에 숙주인 유해균을 파괴합니다. 이런 과정에서 나오는.. 2023. 10. 9. 장누수증후군 치료하고 장점막 재생 돕는 음식과 장건강영양제 총정리! 장누수 증후군을 아시나요? 장누수증후군이란 약해진 장 점막에 미세한 구멍들이 생겨 장 속의 독소나 노폐물들이 틈으로 빠져나와 우리 몸에 퍼지게 되는 것인데, 이는 만성염증과 자가면역질환을 불러일으킵니다. 실제로 자가면역질환과 면역력 저하를 겪는 많은 사람들이 장누수증후군을 앓고 있습니다. 이처럼 장점막 환경이 무너지면 면역에 문제가 생기기 때문에 이를 지키기 위해 장내세균숲의 황금비율을 잘 유지하고 장내 분포하는 면역세포들을 잘 보호하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 장누수증후군을 치료하고 장점막 재생을 돕는 음식과 영양소 7가지를 알아보도록 합시다. 장누수 증후군이 어떤 것인지는 아래 포스팅에 자세히 설명해두었으니 참고해보세요 :) 2022.10.19 - [자가면역질환/자가면역질환의 원인과 치료] -.. 2023. 7. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
