눈피로 노화 영양제 아스타잔틴 효능 총정리! 솔티스 헬시오리진스 아스타퓨어 아스타잔틴 추천

눈이 피로하고 장기간 모니터에 앉아있으셔야 하는 분들은 '아스타잔틴'에 주목하셔야 합니다. 아스타잔틴은 '카로티노이드의 왕'이라고 불릴 정도로 항산화 효과가 뛰어납니다. 오늘은 눈의 피로와 염증을 완화해주는 아스타잔틴의 효능과 복용법 제품 고르는 법을 알려드리고, 진짜 믿을 수 있는 제품을 소개드리겠습니다 :)

 

 

아스타잔틴이란?

아스타잔틴의 항산화능력 (출처: 리틀약사)

 

아스타잔틴(astaxanthin)은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 그 중에서도 카로티노이드의 왕이라 불릴 만큼 강력한 항산화 효과와 염증 억제 효과가 뛰어납니다. 특유의 구조로 수용성과 지용성의 특징을 모두 가지고 있어 세포 안팎에서 다양한 작용을 할 수 있습니다. 연구에 따르면 아스타잔틴은 같은 카로티노이드 계열인 베타카로틴이나 루테인보다 10배 더 강력한 항산화 효과를 지닙니다. 또한 비타민 C보다 6000배, 비타민 E보다 100배 더 강력한 항산화효능을 가지고 있습니다.

 

 

아스타잔틴 효능

아스타잔틴의 효능 (출처: 안과 전문의 조성원)

 

1. 항산화 효과

아스타잔틴은 비타민 C보다 6,000배, 비타민 E보다 100배 강한 항산화 능력을 가지고 있습니다. 세포 안팎에서 동시에 작용하여 활성산소를 제거하고 노화 방지에 도움을 줍니다.

 

2. 눈의 피로 완화

수정체와 모양체 근육의 피로를 줄여 눈의 조절력을 회복하고, 장시간의 근거리 작업으로 인한 피로를 개선합니다.

 

3. 눈 혈류 개선

눈의 미세혈관 혈류를 개선하여 눈에 영양을 공급해 눈 건강을 유지합니다. 

 

4. 안구 질환 예방 및 염증 완화

황반변성, 백내장, 녹내장 등의 진행을 늦추고, 당뇨망막병증과 같은 신생혈관 생성 억제에 도움을 줍니다. 염증을 억제하는 효과가 있어 안구건조로 인한 염증 완화에도 효과적입니다.

 

5. 뇌 건강 지원

아스타잔틴은 뇌혈관 장벽을 통과할 수 있어 뇌 질환 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다.

 

 

아스타잔틴 원료와 배양법

 

아스타잔틴은 주로 해조류인 헤마토코쿠스에서 추출됩니다. 이 원료는 배양 환경과 배양 방법에 따라 품질이 크게 달라질 수 있습니다. 주요 배양법은 다음과 같습니다.

-유리관 배양법: 오염 방지가 쉬워 고품질의 아스타잔틴을 생산할 수 있지만, 생산 비용이 높습니다.
-연못 배양법: 대량 생산이 가능하지만, 오염 가능성이 있어 품질 관리가 중요합니다.
-실내 배양법: 오염 가능성을 최소화하지만, 생산비가 높다는 단점이 있습니다.

 

이 중에서도 유리관 배양법과 초임계 추출법을 사용하는 원료가 가장 높은 품질을 자랑합니다.

 

 

아스타잔틴 원료사

 

아스타잔틴 제품을 선택할 때는 원료사를 확인하는 것이 중요합니다. 대표적인 원료사로는 아스타퓨어, 아스타리얼, 아스타리프, 바이오아스틴 등이 있습니다.

-아스타퓨어(AstaPure): 이스라엘의 ALGA 테크놀로지사가 만든 원료로, 세계 1위의 아스타자닌 원료생산업체입니다. 아라바 사막에서 유리관 배양법과 초임계 추출법으로 생산합니다. 배양, 포장, 출하의 모든 과정을 밀폐 공정으로 진행해 오염물질로부터 안전하고 품질이 뛰어나 많은 국내 제품에서도 사용됩니다.
-아스타리얼(AstaReal): 일본 후지케미칼의 자회사로, 주로 실내 배양법을 활용합니다.

-아스타리프(Astalif): 아이슬란드 회사의 원료로 아이슬란드의 빙하물로 헤마토코쿠스를 배양시키며 실내배양법을 사용합니다.
-바이오아스틴(BioAstin): 하와이 코나섬에서 연못 배양법을 사용하며, 직접 제품을 생산해 판매합니다

 

 

복용법과 주의사항

식약처에서 권장하는 복용량에 따르면, 아스타잔틴은 하루에 4~12mg 섭취가 권장됩니다. 일반적으로 매일 6mg 정도를 섭취하는 것을 추천드리며, 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한 임신 중이거나 임신 계획 중이시라면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

아스타잔틴 추천

 

지금까지 아스타잔틴의 효능 고르는 법 복용량 등을 살펴보았는데요, 가장 신뢰할 수 있는 원료는 유리관 배양법을 사용하는 아스타퓨어의 원료라고 판단이 됩니다. 실내배양법을 사용하는 아스타리얼사도 좋다고 판단되어, 이 두 가지 원료사를 사용하는 믿을만한 제품만 선정해 보았습니다 :)

 

1. 헬시오리진스 아스타잔틴

믿을 수 있는 아스타퓨어 원료사의 아스타잔틴을 사용하며 한 캡슐당 12mg의 아스타잔틴이 포함되어 있습니다. 세계적으로 꾸준히 사랑받는 유명한 제품입니다.  

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2. 솔티스 아스타잔틴

제가 먹고 있는 영양제인데, 가격이 저렴하면서도 효과가 좋고 믿을만한 제품이라 추천드립니다. 아스타리얼 원료를 사용하였으며 1캡슐에 4mg의 아스타잔틴이 들어있습니다. 캡슐당 함량은 조금 낮은 편이고 한 박스당 20 캡슐이 있는 것을 감안하면 헬씨오리진 제품이 함량이나 가격이 더 좋다고 할 수도 있을 것 같습니다. 그런데 개별 포장이나 국내 제품을 선호하시거나 많은 양의 아스타잔틴을 원하지 않는 분들께 추천드립니다.

솔티스 아스타잔틴 초임계 베타카로틴 피로 눈 프로텍션 프로, 20정, 2박스 - 아스타크산틴 | 쿠팡

 

3. 자연의신비 아스타퓨어 루테인블루 

루테인과 아스타잔틴이 함께 들어있어 종합적으로 관리할 수 있는 제품으로 안과 전문의 조성원 님이 1등으로 추천해 주신 제품입니다. 아스타퓨어 원료사의 아스타잔틴 12mg과 루테인 10mg으로 눈 건강을 챙길 수 있습니다.

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