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좋은소금 고르는법, 소금의 종류 총정리! 간수뺀 신안천일염 명품미네랄소금 추천 우리 몸의 정상적인 기능에 필수적인 소금! 우리 주방에서 빠질 수 없는데요, 도대체 어떤 소금을 써야 할지 궁금하셨죠? 오늘은 소금의 종류를 총정리해 보고, 정말 좋은 소금만을 선별해 소개드리겠습니다. 소금물 효능과 마시는 법을 자세히 알고 싶다면 아래 포스팅도 꼭 참조해보세요! 아침공복 따뜻한 소금물 마시기 (따소물, 소금차) 방법 효능 부작용, 물에 타먹는 소금 추천 아침 공복에 따소물(따뜻한 소금물)이 좋다는 소리는 들었는데, 도대체 왜 소금물을 마셔야 하는지 자세히 알고 싶은 적 있으시죠? 오늘은 우리 몸에 소금이 어떤 역할을 하고, 아침 공복 따뜻한 happy-seung.tistory.com 소금의 중요성 소금은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 필수적인 무기질입니다. 소금은 몸에서 여러 기.. 2024. 4. 15.
아침공복 따뜻한 소금물 마시기 (따소물, 소금차) 방법 효능 부작용, 물에 타먹는 소금 추천 아침 공복에 따소물(따뜻한 소금물)이 좋다는 소리는 들었는데, 도대체 왜 소금물을 마셔야 하는지 자세히 알고 싶은 적 있으시죠? 오늘은 우리 몸에 소금이 어떤 역할을 하고, 아침 공복 따뜻한 소금물이 왜 몸에 좋은지 함께 알아봅시다. 따소물을 만들 때 좋은 소금도 추천드리겠습니다. 소금이 중요한 이유 혈액이나 체내 수분이 부족한 분들에게 소금물 섭취는 꼭 필요합니다. 영양제를 복용하기 이전에 영양분이 체내에 잘 흡수되고 활용될 수 있는 기반을 마련하는 것이 중요한데, 이를 위한 기반이 소금과 물입니다. 물은 생명을 유지하는 데 필수적인 요소로, 생명의 기원이라 할 수 있는 수정란은 85% 이상이 물로 구성되어 있습니다. 태어날 때 약 80%의 수분을 포함하고 있으며, 나이가 들어가며 이 비율은 점차 감소.. 2024. 4. 14.
간장 고르는법 종류 (한식,양조간장,산분해,혼합간장 차이) 국산콩 전통재래식 조선집간장 추천 한국인의 밥상에 빠질 수 없는 식재료 간장! 그러나 마트에 가면 양조간장, 진간장, 국간장 등등 너무 다양한 종류가 있어서 어떤 간장을 고를지 고민되신 적 많으시지요? 오늘은 간장의 종류에 대해 총정리해 보고 좋은 간장을 추천해 드리겠습니다. 간장의 종류 마트에 가면 간장의 식품유형은 '한식간장', '양조간장', '혼합간장'으로 나누어져 판매됩니다. 그리고 간장은 크게 '한식간장', '양조간장', '산분해간장'으로 나눌 수 있습니다. 오늘은 이 세가지 간장의 종류가 어떻게 만들어지는지 차이점은 무엇인지 알아봅시다. 먼저 간장은 만드는 방법에 따라 재래식 간장과 개량식 간장으로 나눌 수 있습니다. 1. 한식간장 전통적인 재래식 간장(한식간장)은 콩으로 만든 메주를 사용하여 숙성시켜 만들며, 이러한 방식으로.. 2024. 4. 13.
혈액순환에 좋은 종아리운동 - 발목펌프운동, 발뒤꿈치들기 (까치발운동) 방법 효과 기구 종아리안마기 오늘은 혈액순환이 잘 안 되는 분들, 수족냉증이 있거나 팔다리 저림이 있는 분들에게 아주 효과가 좋은 종아리 운동을 알려드리겠습니다. 종아리는 제2의 심장이라고 불릴 정도로 혈액순환의 핵심인데요, 이 부분을 효과적으로 자극하면서도 아주 간단한 운동들을 준비해 보았습니다 :) 저도 매일 하는데, 하체에 힘이 생기고 혈액순환이 훨씬 잘 되는 느낌입니다. 종아리가 혈액순환에 중요한 이유 혈액순환과 피로회복에 있어 종아리는 매우 중요한 부위입니다. 종아리는 우리 몸에서 제2의 심장으로 불리며, 이 부위를 적절히 자극하면 혈액순환이 크게 개선될 수 있습니다. 혈액순환은 심장이 온몸으로 피를 보내는 과정을 의미합니다. 이 과정은 피가 심장에서 나와 몸의 말초까지 도달한 뒤 다시 심장으로 돌아오는 순환 구조를 가지고.. 2024. 3. 27.
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